Biodanza éveille ta joie de vivre, ton potentiel intérieur et libère le stress
Mouvement, musique, sensations, émotions, présence et partage de l’instant… Viens danser la vie et à te relier de façon authentique à toi, aux autres et à plus grand que toi.
Qu'est-ce que la Biodanza et quels sont ses bienfaits ?
La Biodanza est joyeux chemin de transformation vers son bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Cette approche de développement des potentiels humains utilise la musique, le mouvement et les interactions pour stimuler la joie de vivre, réduire le stress, renforcer l'identité et la connexion authentique à soi et aux autres.
Un Chemin de transformation vers l'épanouissement de sa vie
Biodanza
La danse est un mouvement profond qui surgit du plus intime de l’être humain. C’est un mouvement de vie, un rythme du cœur, de la respiration, une impulsion de lien à l’espèce. C’est un mouvement d’intimité. » – Rolando Toro Araneda (Créateur de la Biodanza)
Bienfaits clés :
À travers le mouvement, la danse, la musique et les interactions, la Biodanza est une approche innovante qui :
-
boost la vitalité et l'élan vital
reconnecte à son corps et à ses besoins fondamentaux
anti-dépresseur, elle apaise les tensions physiques et psychiques
renforce la confiance et l'estime de soi
stimule la créativité
facilite l'expression saine des émotions et en favorise la régulation
renforce l'identité et l'affirmation de soi
favorise des relations saines et authentiques
développe l'intelligence corporelle, relationnelle, affective et émotionnelle. - Favorise la connexion à l'autre dans un espace de partage et de rencontre authentique, bienveillant, au-delà des jugements et des différences.
- Développe la qualité de présence à soi et à l'autre, l'empathie, l'écoute, la fraternité, la tendresse et la compassion.
- Connecte et ouvre à plus grand que soi, augmentant les perceptions et donnant accès à des états de paix intérieure, de grâce et d'extase.
- Invite à incarner le sacré de la vie et à toucher à ses mystères, à vivre la joie et la beauté de la vie et celle de notre humanité.
Nos cours et stages
Cours Hebdomadaires et Stages Immersifs
Cours Hebdomadaires de Biodanza pour Adultes
- Offre spéciale : Cours d'essai gratuit !
- Quartier Plainpalais - Jonction :
- Quand : Le mardi soir de 20h à 22h.
- Tarif : 25.- à 35.- (selon abonnement).
- Quand : Le mercredi matin de 10h à 12h.
- Tarif : Frs 20.- (tarif solidaire).
- Quartier des Charmilles - Nouveaux Cours :
- Quand : Le mardi soir de 20h à 22h.
- Tarif : 25.- à 35.- (selon abonnement).
- Quartier Presinge (GE) - La Louvière77 :
Stages « Au fil des Saisons » : Danser avec la Nature
- Quand :
- Dimanche 22 mars 2026 (Équinoxe de Printemps)
- Dimanche 21 juin 2026 (Solstice d’Été)
- Repas : Convivial, à partager.
- Horaires : De 10h à 17h
- Tarif : Frs 80.- la journée ou Frs 240.- le cycle complet.
- Quand :
- Stage résidentiel "Le Pressentiment de l'Ange" :
- Quand :
24 au 26 avril, Centre Artpiness – Menthière (F) à 1h de Genève
Accueil 18h30 début du stage 20h
Fin le 26 à 17h
- Tarif : Prix 140 CHF/€ avant le 28 février, 160 CHF/€
Prix hébergement avec repas (sauf vendredi soir) : 150 €
- Quand :
Quels sont ses bienfaits sociaux et émotionnels ?
La Biodanza nourrit la joie d’être ensemble, le sentiment d’appartenance et la bienveillance envers soi et les autres.
Elle permet de développer la confiance relationnelle, d’améliorer la communication non verbale et de renforcer l’empathie.
Peu à peu, elle aide à retrouver un équilibre émotionnel durable et une plus grande ouverture au monde.
Vos questions sur la biodanza
Non, aucune expérience en danse n’est nécessaire. Il n’y a pas de chorégraphie. La Biodanza se base sur des mouvements naturels, accessibles à tous.
Une séance par semaine est idéale pour en ressentir pleinement les bienfaits. Une pratique régulière dans un groupe où la confiance s’installe permet d’approfondir son processus personnel et d’améliorer sa santé, tant sur les plans physiques, psychiques, émotionnels que relationnels.
Des vêtements confortables et souples pour favoriser la liberté de mouvement. Nous dansons de préférence pieds nus.
Oui, la pratique s’adapte aux besoins des personnes du groupe et aide entre autre à se détendre, à gagner en confiance, à lâcher prise et à s’ouvrir progressivement dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Absolument. Les séances sont adaptées à toutes les générations et respectent les capacités de chacun.